Orang yang berolahraga setidaknya empat jam per minggu setelah menderita stroke memiliki waktu pemulihan yang lebih singkat daripada mereka yang tidak, sebuah penelitian mengungkapkan.
Rentang waktu pemulihan setelah menderita stroke berbeda pada setiap orang. Diperlukan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun untuk mencapai pemulihan penuh, tetapi studi saat ini mengatakan bahwa mereka yang melakukan aktivitas fisik mengalami pemulihan yang lebih fungsional dalam waktu enam bulan.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah JAMA Network Open, melacak 1.500 data pasien stroke di 35 rumah sakit Swedia. Para peserta dikelompokkan berdasarkan kuantitas aktivitas fisik mereka.
Hasilnya menunjukkan mereka yang konsisten dengan rutinitas latihannya, dengan minimal empat jam latihan, memastikan pemulihan untuk diri mereka sendiri hanya dalam rentang waktu enam bulan. Diamati pria dan individu dengan kemampuan kognitif normal cenderung mempertahankan gaya hidup aktif lebih sering, menghasilkan hasil pemulihan yang lebih baik.
Studi yang dilakukan oleh para peneliti Universitas Gothenburg, mengacu pada data penelitian tim sebelumnya bahwa aktivitas fisik dikaitkan dengan gejala stroke yang tidak terlalu parah. Dongni Buvarp, penulis studi pertama dan koresponden, oleh karena itu menekankan aktivitas fisik sangat penting untuk keberhasilan pemulihan.
“Aktivitas fisik memprogram ulang otak dan tubuh dengan baik setelah stroke. Olahraga meningkatkan pemulihan tubuh pada tingkat sel, meningkatkan kekuatan dan kesejahteraan otot, serta mengurangi risiko jatuh, depresi, dan penyakit kardiovaskular. Terlepas dari seberapa parah stroke, mereka yang terkena dampak dapat memperoleh manfaat dari berolahraga lebih banyak,” katanya.
Ahli jantung bersertifikat yang berbasis di New York, Dr. Robert Pilchik, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan kepada Medical News Today bahwa penelitian tersebut adalah konfirmasi dari hipotesis sebelumnya bahwa olahraga secara langsung berdampak pada pemulihan stroke.
“Penelitian ini menegaskan apa yang selalu dicurigai banyak dari kita,” kata Dr. Pilchik. “Aktivitas fisik segera setelah stroke memainkan peran penting dalam memulihkan kapasitas fungsional dan membangun kembali gaya hidup normal. Ini paling penting selama periode subakut setelah kejadian (hingga 6 bulan). Intervensi dilakukan selama waktu ini untuk meningkatkan partisipasi di antara penderita stroke yang selamat menghasilkan hasil yang lebih baik dalam 6 bulan.”
Apakah Anda tahu tanda-tanda stroke? Foto milik Shutterstock
Diterbitkan oleh Medicaldaily.com