Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tinggal di dekat ruang hijau yang melimpah tidaklah cukup, sebaliknya, kunjungan yang sering ke ruang tersebut menurunkan penggunaan obat resep tertentu.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Occupational & Environmental Medicine menemukan bahwa mengunjungi ruang hijau seperti taman dan kebun terkait dengan lebih sedikit penggunaan obat-obatan untuk kondisi seperti kecemasan, insomnia, depresi, tekanan darah tinggi, dan asma.
Dipimpin oleh para peneliti dari Institut Kesehatan dan Kesejahteraan Finlandia, Universitas Tampere di Finlandia, dan Universitas Finlandia Timur, penelitian tersebut menganalisis data dari sekitar 6.000 penduduk Helsinki.
“Paparan terhadap lingkungan alami dianggap bermanfaat bagi kesehatan manusia, tetapi buktinya tidak konsisten,” tulis para peneliti di makalah tersebut.
Data dari peserta dikumpulkan berdasarkan jenis obat yang dikonsumsi, jumlah ruang “hijau dan biru” yang terlihat dari rumah, waktu orang melihat pandangan tersebut, dan waktu yang mereka habiskan di sana atau berolahraga di sana.
Tiga atau empat kunjungan seminggu, jika dibandingkan dengan satu kunjungan seminggu, dikaitkan dengan kemungkinan 33% lebih rendah untuk menggunakan obat kesehatan mental, 36% obat tekanan darah, dan 26% obat asma, studi tersebut menemukan. Luar biasa, ada penurunan angka di atas masing-masing sebesar 22%, 41%, dan 24%, untuk setidaknya lima kunjungan per minggu, ScienceAlert melaporkan.
“Temuan ini sejalan dengan bukti tentatif yang menekankan pentingnya penggunaan ruang hijau yang sebenarnya dalam kaitannya dengan kesehatan mental, dan ini menunjukkan bahwa hal yang sama juga berlaku untuk kondisi kesehatan lainnya, seperti asma dan hipertensi,” catat para peneliti.
Pekerjaan di sini tidak membangun hubungan sebab-akibat. Namun demikian, penelitian ini menunjukkan bahwa aspek ruang hijau dan kesehatan perlu ditelusuri lebih jauh.
Apalagi, hasil kajian menyoroti pentingnya akses ke ruang hijau.
“Meningkatkan bukti ilmiah yang mendukung manfaat kesehatan dari paparan alam cenderung meningkatkan pasokan ruang hijau berkualitas tinggi di lingkungan perkotaan dan mempromosikan penggunaan aktifnya,” tulis para peneliti. “Ini mungkin salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan di kota-kota.”
Studi lain menemukan bahwa menonton dan mendengarkan burung dapat bermanfaat bagi kesehatan mental. Dan untuk studi mereka, para peneliti berfokus pada aspek yang mereka katakan, “telah memikat manusia selama berabad-abad namun hanya mendapat sedikit perhatian ilmiah: kehidupan burung.”
“Pertemuan sehari-hari dengan kehidupan burung dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan mental yang bertahan lama,” tulis para peneliti, menambahkan, “Perbaikan ini terbukti tidak hanya pada orang sehat tetapi juga pada mereka yang didiagnosis depresi, penyakit mental yang paling umum. di seluruh dunia.”