Bosan menggunakan patch nikotin untuk memadamkan keinginan merokok? Aplikasi seluler baru dapat melakukannya untuk Anda dengan menargetkan pemicu psikologis, yang membuat Anda ingin menyala.
Studi yang dipublikasikan di Nicotine and Tobacco Research mencatat bahwa aplikasi tersebut melebihi layanan dukungan online dalam hal tingkat keberhasilan.
Tim peneliti berharap ini akan bermanfaat bagi lebih banyak orang dengan membantu mereka memahami pemicu merokok mereka dan berhenti dari kebiasaan itu untuk selamanya.
“Kita tahu bahwa upaya berhenti sering gagal karena dorongan untuk merokok dipicu oleh menghabiskan waktu di tempat-tempat di mana orang biasa merokok. Ini mungkin saat di pub atau di tempat kerja, misalnya. Selain menggunakan obat-obatan, tidak ada cara lain untuk berhenti merokok. memberikan dukungan untuk membantu perokok mengelola situasi dan dorongan semacam ini saat itu terjadi,” kata ketua peneliti Prof Felix Naughton, dari Fakultas Ilmu Kesehatan UEA, dalam penelitian tersebut, menurut Medical Express.
Pendiri aplikasi ini, Dr. Chloë Siegele-Brown dari University of Cambridge, mendefinisikan Quit Sense sebagai “aplikasi smartphone AI yang mempelajari tentang waktu, lokasi, dan pemicu peristiwa merokok sebelumnya untuk memutuskan kapan dan pesan apa yang akan ditampilkan kepada pengguna untuk membantu mereka mengelola dorongan untuk merokok secara real time.”
“Membantu orang yang berusaha berhenti merokok untuk mempelajari dan mengelola situasi ini adalah cara baru untuk meningkatkan peluang berhenti merokok dengan sukses.”
Dalam studi terobosan, 209 perokok dipilih secara acak untuk uji coba yang bertujuan membantu mereka berhenti merokok. Sebagai bagian dari uji coba, mereka dikirimi teks dengan tautan ke pengobatan yang dialokasikan untuk mereka. Semua peserta diberi dukungan berhenti merokok online NHS Inggris, tetapi hanya setengah yang menerima aplikasi Quit Sense sebagai tambahan.
Mereka diawasi selama enam bulan, dan kemudian diminta untuk menyelesaikan survei lanjutan secara online. Mereka yang melaporkan berhenti diminta untuk mengirimkan sampel air liur mereka untuk konfirmasi.
Naughton mengatakan intervensi berbasis teknologi baru dengan mahir mendukung perokok dalam perjalanan mereka untuk menghilangkan kebiasaan tersebut.
“Kami menemukan bahwa ketika perokok ditawari aplikasi Quit Sense, tiga perempat menginstalnya dan mereka yang memulai upaya berhenti dengan aplikasi tersebut rata-rata menggunakannya sekitar satu bulan. Kami juga menemukan bahwa empat kali lebih banyak orang yang ditawari aplikasi tersebut berhenti merokok enam bulan kemudian dibandingkan dengan mereka yang hanya menawarkan dukungan NHS online,” kata Naughton.
Cobalah berhenti merokok karena bahan kimia yang ditemukan dalam rokok berbahaya bagi tubuh. Hapus percikan (CC0)