Puasa intermiten, diet yang mengharuskan seseorang membatasi konsumsi makanan pada jam-jam tertentu dalam sehari, dilaporkan dapat memengaruhi kesuburan wanita.
Sebuah studi yang dilakukan pada model ikan menunjukkan puasa intermiten secara tidak proporsional mempengaruhi laki-laki dan perempuan. Penelitian difokuskan pada model ikan zebra karena manusia dan spesiesnya sangat mirip pada tingkat genetik.
Temuan penelitian ini diterbitkan dalam Proceedings of the Royal Society: Biological Sciences.
Selama menjalani diet, betina mengalami penurunan kualitas telur dan keturunan. Kualitas sperma pria juga terpengaruh selama diet.
Puasa yang dibatasi waktu adalah pola makan di mana orang membatasi konsumsi makanan mereka pada jam-jam tertentu dalam sehari. Ini adalah tren kesehatan dan kebugaran yang populer dan orang-orang melakukannya untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka. Tetapi cara organisme merespons kekurangan makanan dapat memengaruhi kualitas sel telur dan sperma, dan efek semacam itu berpotensi berlanjut setelah akhir masa puasa. Kami ingin mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana pola makan semacam ini dapat memengaruhi kesuburan pada organisme model yang populer,” Prof Alexei Maklakov, dari Sekolah Ilmu Biologi UEA, mengatakan dalam rilis berita.
Tim peneliti melakukan penelitian mendalam untuk mengetahui apa yang terjadi ketika tubuh diberi makan setelah masa puasa. Mereka mengukur bagaimana komponen makanan dipecah untuk melayani tujuan ganda menjaga tubuh dan produksi sperma atau sel telur, serta kualitas keturunan yang dihasilkan, lapor Phys.org.
“Apa yang kami temukan adalah bahwa puasa yang dibatasi waktu memengaruhi reproduksi secara berbeda pada jantan dan betina. Begitu ikan kembali ke jadwal makan normalnya, betina meningkatkan jumlah keturunan yang mereka hasilkan dengan mengorbankan kualitas telur yang mengakibatkan penurunan kualitas keturunan. kualitas sperma pria juga menurun,” kata Dr. Edward Ivimey-Cook, dari School of Biological Sciences UEA. “Temuan ini menggarisbawahi pentingnya mempertimbangkan tidak hanya efek puasa pada pemeliharaan tubuh tetapi juga pada produksi sel telur dan sperma.”
“Yang penting, beberapa efek negatif pada telur dan kualitas sperma dapat dilihat setelah hewan kembali ke tingkat konsumsi makanan normal setelah puasa yang dibatasi waktu. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami berapa lama waktu yang dibutuhkan sperma dan kualitas telur untuk kembali. kembali normal setelah masa puasa.”
Puasa intermiten sederhana, langsung ke intinya dan efektif. Pixabay (CC0)