Ada banyak suplemen kesehatan yang dijual bebas di pasaran yang mengklaim dapat menurunkan kadar kolesterol. Tetapi sebuah penelitian baru mengatakan enam dari suplemen ini tidak efektif untuk melakukannya.
Suplemen, termasuk minyak ikan, bawang putih, kayu manis, kunyit, sterol tumbuhan, dan ragi merah tidak menurunkan kadar kolesterol “jahat”, studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology mengatakan.
“Jika Anda mengonsumsi suplemen over-the-counter untuk kesehatan jantung atau untuk menurunkan kolesterol, Anda harus mempertimbangkan kembali,” Luke Laffin, penulis studi dan salah satu direktur Pusat Gangguan Tekanan Darah di Jantung, Vaskular & Thoracic Institut di Cleveland Clinic, kata, sesuai HealthNews. “Sayangnya, banyak konsumen AS percaya bahwa suplemen kesehatan kolesterol lebih aman daripada obat resep dan percaya bahwa suplemen sama efektifnya, atau lebih efektif daripada statin.”
Untuk penelitian tersebut, Laffin dan timnya merekrut 190 orang dewasa, berusia 45-65 tahun, selama 28 hari. Para peserta dibagi menjadi beberapa kelompok berdasarkan obat yang diberikan kepada mereka. Obat-obatan tersebut termasuk plasebo, minyak ikan, kayu manis, bawang putih, kunyit, sterol tumbuhan, beras ragi merah, serta obat statin dosis ringan 5 mg/hari, bernama Rosuvastatin.
Ditemukan pada akhir penelitian bahwa rata-rata penurunan LDL atau kolesterol jahat diamati pada 37,9% sukarelawan yang menerima statin. Sementara itu, efek pada kadar LDL pada suplemen makanan dan plasebo setara.
Dengan kata lain, statin ternyata lebih unggul dari keenam suplemen jantung tersebut dalam hal efeknya dalam menurunkan kadar kolesterol.
Namun, statin memang memiliki beberapa efek samping, termasuk sakit kepala, kelelahan, lemas, masalah sistem pencernaan, masalah tidur, dan nyeri otot, menurut outletnya.
Studi ini mendapatkan signifikansi karena fakta bahwa kolesterol tinggi menjadi epidemi di AS Kolesterol tinggi merupakan pendahulu penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di AS. Sekitar 7% anak-anak dan remaja usia 6 sampai 19 tahun memiliki kolesterol total tinggi, menurut Center For Disease Control (CDC).
Namun, penelitian ini dibatasi oleh ukuran sampel yang kecil. Selain itu, tidak ada peserta yang menderita penyakit kardiovaskular parah, tetapi 42% dari peserta memiliki tekanan darah tinggi, yang terkait erat dengan kolesterol tinggi.
Studi lain baru-baru ini menyelidiki efek tekanan lingkungan panas dan dingin pada jantung.
“Dalam kedua studi, kami mereplikasi suhu lingkungan dunia nyata yang mungkin terpapar oleh tubuh dan mampu menunjukkan respons fisiologis yang dapat membantu menjelaskan variasi musiman yang diketahui dalam kematian kardiovaskular,” ahli fisiologi Justin Lawley dari Departemen Ilmu Olahraga di University of kata Innsbruck.